Am Tag des Wettbewerbs beginnen die Kraftanstrengungen nicht erst mit dem Startschuss, sondern lange vorher beim Anlegen des Wettkampfanzugs. Was selbst für erfahrene Schwimmer zur Geduldsprobe wird, ist für Anfänger eine echte Herausforderung.
Für das Anziehen sollten Sie sich Zeit nehmen, denn Stress haben Sie am Wettkampftag eh schon genug. Hektik schadet nicht nur Ihrer mentalen Verfassung, sondern schnell auch dem empfindlichen Material Ihres Wettkampfanzugs.
Dass Sie nicht grob am Stoff reißen sollten, ist Ihnen sicherlich klar. Aber beim Anziehen kann auch schon eine einzige unbedachte Bewegung großen Schaden anrichten und den Anzug oder die Hose unbrauchbar machen.
Neben Zeit, Ruhe und Fingerspitzengefühl brauchen Sie vor allem die richtige Technik, um Ihre Wettkampfbekleidung möglichst ohne Probleme anlegen zu können. Unsere Anleitung verrät Ihnen, mit welchen Kniffen Sie sich das Leben leichter machen.
Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Sie am besten vorgehen:
1 Klappen Sie den unteren Saum um, sodass der Silikonstreifen nach außen zeigt.
2 Ziehen Sie behutsam den Anzug über das Knie. Die Fingernägel sollten den Anzug nicht berühren.
3 Klappen Sie den Saum wieder nach unten und glätten Sie etwaige Falten.
4 Stellen Sie sicher, dass der Anzug im Schrittbereich eng anliegt.
5 Ihr Anzug sitzt gut, wenn Ihre Beine ausreichend Bewegungsfreiheit haben.
6 Ziehen Sie den Anzug von der Hüfte aus nach oben und über den Oberkörper.
7 Ziehen Sie einen Träger nach dem anderen an und glätten Sie mögliche Falten aus dem Anzug.
Passen Sie auf Ihre Fingernägel auf!
Leicht lässt man sich dazu verleiten, mit festem Griff oder einem kräftigen Ruck die Hose an den Beinen hochziehen zu wollen. Aber Vorsicht, denn das Material der Wettkampfbekleidung ist dünn und damit empfindlich. Besonders wenn sich Fingernägel in den Stoff bohren, kommt es hier schnell zu Rissen. Um das zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, den Wettkampfanzug nur mit den Fingerspitzen zu packen und zu ziehen.
Die Nägel vor dem Wettkampf kurz zu feilen ist sicher hilfreich, um beim Anziehen weniger aufpassen zu müssen. Wenn Sie auf modische, lange Nägel nicht verzichten wollen, können Sie auch Handschuhe tragen, um den Stoff vor Schäden zu schützen.